Importancia de la nutrición en el dolor

Continuando con el tema de la nutrición y la importancia de unos buenos hábitos dietéticos en nuestra vida diaria, os dejo con el siguiente post sobre un tema desconocido para gran parte de la población: "La importancia de la nutrición en el dolor".

"Que los alimentos sean tu medicina, y tu medicina sea tu alimentación". (Hipócrates)

Para acceder al contenido, pincha aquí.

Hábitos dietéticos saludables

Tras realizar el cuestionario de hábitos de salud he obtenido una puntuación de 15 puntos que corresponde al siguiente resultado:

“Lo haces bien, seguramente disfrutas con salud de tu alimentación pero hay algunos aspectos que aún podrías mejorar, debes reforzar tus hábitos positivos de alimentación y seguir mejorando.”

Según esta puntuación, puedo mejorar en algunos aspectos. Mi compromiso se dirige a adquirir los siguientes hábitos:

• Tomar todos los días ensalada compuesta por vegetales crudos.
• Consumir generalmente pan integral.
• Tomar más pescado que carne.
• No picar entre horas.