Programa de Salud

¡Buenos días!

   Hoy vamos a presentar nuestro programa de Salud, realizado por mí y mis dos compañeras Alba y Lorena. 

   Nuestro programa va dirigido a administrativos, centrándose en las principales disfunciones que pueden padecer y cómo éstas influyen en su puesto de trabajo.

Hábitos dietéticos saludables II

¡Hola de nuevo! Hace unas semanas me asomaba por aquí para compartir con vosotros mi reto dietético. Este consistía en realizar una serie de cambios para mejorar mis hábitos dietéticos. Entre mis propósitos se encontraban:

• Tomar todos los días ensalada compuesta por vegetales crudos.
• Consumir generalmente pan integral.
• Tomar más pescado que carne.
• No picar entre horas.

Importancia de la nutrición en el dolor

Continuando con el tema de la nutrición y la importancia de unos buenos hábitos dietéticos en nuestra vida diaria, os dejo con el siguiente post sobre un tema desconocido para gran parte de la población: "La importancia de la nutrición en el dolor".

"Que los alimentos sean tu medicina, y tu medicina sea tu alimentación". (Hipócrates)

Para acceder al contenido, pincha aquí.

Hábitos dietéticos saludables

Tras realizar el cuestionario de hábitos de salud he obtenido una puntuación de 15 puntos que corresponde al siguiente resultado:

“Lo haces bien, seguramente disfrutas con salud de tu alimentación pero hay algunos aspectos que aún podrías mejorar, debes reforzar tus hábitos positivos de alimentación y seguir mejorando.”

Según esta puntuación, puedo mejorar en algunos aspectos. Mi compromiso se dirige a adquirir los siguientes hábitos:

• Tomar todos los días ensalada compuesta por vegetales crudos.
• Consumir generalmente pan integral.
• Tomar más pescado que carne.
• No picar entre horas.

Trabajo en equipo

La organización del equipo ha sido rápida ya que nos han facilitado la información de forma clara y estructurada; y no ha sido necesario asignar a cada integrante del grupo una responsabilidad específica.

En un primer momento, uno de los miembros se autoproclamó líder, facilitando así, la coordinación y fluidez del trabajo.

La participación del equipo ha sido equitativa, siendo atendidas las pistas aportadas por cada componente. Además, la buena compenetración ha sido un factor favorecedor a la hora de conseguir un adecuado ambiente de trabajo.

Durante la discusión, llegamos a un punto muerto, cuya resolución fue rápida.

Para aumentar la eficacia del trabajo en equipo habría sido necesario un mayor número de copias y estímulos o recompensas que fomentaran la motivación del grupo.

CIF: Carmen

Carmen es una mujer viuda de 68 años con una prótesis en el hombro izquierdo. Según nos cuenta hace un año acudió al traumatólogo el cual le diagnosticó una artrosis avanzada y le recomendó la implantación de una prótesis.

Desde que fue intervenida siente mucho dolor y necesita ayuda para vestirse y asearse, a la vez que tiene dificultad para las tareas del hogar como son fregar, cocinar y tender la ropa, entre otros. Dos meses después de ser operada, el médico rehabilitador la remite a Fisioterapia, lo cual le asusta un poco porque le han comentado que se pasa mucho dolor. 

Presupuesto de mi clínica

Tras la realización de los distintos mapas de la clínica de Fisioterapia, procedemos a realizar un cálculo de la inversión realizada, refiriéndonos solo al material de fisioterapia del plano definitivo.

Creando una clínica de Fisioterapia

Esta entrada está dedicada al diseño de una clínica privada de Fisioterapia distribuida en 100m2 con todos los medios y recursos necesarios, y con presupuesto ilimitado.

Informe Bernat Soria

La práctica número 4 consiste en la lectura y posterior resumen del Informe Bernat Soria, el cual recoge el papel de la Industria Farmacéutica en la promoción de la calidad y sostenibilidad del Sistema Nacional de Salud. 

Si deseas leer dicho informe pincha aquí.

Análisis del Sistema Nacional de Salud

En esta ocasión nos trae hasta aquí un tema bastante cuestionado en nuestro país: el Sistema Nacional de Salud. Para su análisis qué mejor que usar el método de los seis sombreros para pensar.

Los seis sombreros para pensar es un método único y conveniente para tomar decisiones y explorar nuevas ideas, permitiéndonos conducir nuestro pensamiento. En definitiva, pretende desviar a la gente de su rol habitual, y llevarla a pensar de un modo distinto sobre el tema del caso.

Este famoso método puede:

1.            Llevar a un pensamiento más creativo.
2.            Enfocar y enmarcar con claridad el pensamiento.
3.            Mejorar la comunicación y así la toma de decisiones.

Cada sombrero representa un elemento distinto de pensamiento: 

La dinámica de los seis sombreros

Caso Federica: ABP Y Técnica NPI

(Aprendizaje Basado en Problemas y Técnica Negativo-Positivo-Interesante)

En esta segunda práctica de la asignatura hemos creado un interesante debate que nos ha ayudado a comprender los posibles caminos que se pueden tomar cuando existe un problema de salud, así como en que situaciones optaríamos por uno u otro. Además, hemos analizado la práctica adecuada que debe realizar cada sanitario dependiendo del ámbito en el que se encuentre, ya sea Atención Primaria, Atención Especializada o Atención de urgencias. Por último y antes de comenzar con el caso, quiero destacar la necesidad de informar a la sociedad correctamente sobre nuestro Sistema Nacional de Salud y la importancia de un trabajo multidisciplinar para ayudar al paciente.

Expectativas de la asignatura

"Intervención de Fisioterapia en la Comunidad y Gestión en Fisioterapia" este es el nombre de la asignatura que nos trae hasta la realización de este blog. Aunque antes de conocerla quizás nos pudiera parecer un tostón, o solo teoría y más teoría, pienso que es clave y muy importante para el desarrollo completo de nuestra profesión. Con ella nos introducirán en el ámbito administrativo y organizativo de la práctica profesional incorporando a ella principios éticos y legales.

Tras informarme un poco acerca de esta asignatura tanto a través del programa como de las primeras clases teóricas y prácticas, tengo una visión distinta y más específica sobre ella. En primer lugar y como competencia indispensable en cualquier fisioterapeuta, espero desarrollar mis habilidades para el diseño de un Plan de Intervención de Fisioterapia basándome en un razonamiento clínico. Como segundo punto y no menos importante, creo que nos introduciremos de lleno tanto en la promoción de la salud como en la prevención de la enfermedad, manteniéndolos siempre presentes.