Programa de Salud

¡Buenos días!

   Hoy vamos a presentar nuestro programa de Salud, realizado por mí y mis dos compañeras Alba y Lorena. 

   Nuestro programa va dirigido a administrativos, centrándose en las principales disfunciones que pueden padecer y cómo éstas influyen en su puesto de trabajo.

Hábitos dietéticos saludables II

¡Hola de nuevo! Hace unas semanas me asomaba por aquí para compartir con vosotros mi reto dietético. Este consistía en realizar una serie de cambios para mejorar mis hábitos dietéticos. Entre mis propósitos se encontraban:

• Tomar todos los días ensalada compuesta por vegetales crudos.
• Consumir generalmente pan integral.
• Tomar más pescado que carne.
• No picar entre horas.